کراتین: قدرت و حجم عضلات

کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن ما یافت می شود. کراتین نقش مهمی در افزایش انرژی برای فعالیت های عضلانی بازی دارد. مصرف کراتین به صورت مکمل می تواند کمک به قدرت و حجم عضلات منجر شود. شروع| مصرف �